最近在观看阿姜松的一个开示视频时，他分享了「吃饭时如何发展觉性」。 其实内容非常日常，但我们却好像常常忘记了这份日常的修行，总是希望修行是特别的，是不平常的，反而把修行和生活分离了。 阿姜松提醒我们：觉性其实可以很自然地与生活同在——就像吃饭，只是知...

这篇问答节选自 The Study Buddhism channel 对康卓仁波切的一系列采访。 我和 Cen 对康卓仁波切清晰、直接、切中要点的开示风格特别相应，一直心生敬重，也深感受益。此前也曾在播客中分享过她的教导，例如「E148 康卓仁波...

这次的分享来源于隆波帕默尊者2025年12月05日的直播开示。 有感于法益，我把部分音频转整理成了文字。法，是值得一遍遍重温的，因为在日常的惯性中，我们太容易陷入迷失与遗忘。这些文字，可以作为一种及时的提醒。 需要说明的是： 1. 摘录并非全篇：这些...

这次的分享来源于隆波帕默尊者2026年03月21日的直播开示。 有感于法益，我把部分音频转整理成了文字。法，是值得一遍遍重温的，因为在日常的惯性中，我们太容易陷入迷失与遗忘。这些文字，可以作为一种及时的提醒。 需要说明的是： 1. 摘录并非全篇：这些...

因为是现场口语开示，我将其中与提问相关的部分整理成文字，在不改变原意的前提下，对个别表达做了轻微调整，使阅读上更顺一些。如果条件允许，也非常建议大家去观看完整的视频，现场的语气、节奏和指向，会比文字更直接。 感恩善知识们的分享。感恩师兄们的提问。感恩...

今天分享这段阿姜纳的现场问答指导，从实修的层面来学习「修行容易落入的觉察误区」，譬如说当我们因为呵护自己的心而感到满意，就可能无法觉察到背后的隐性依赖和惯性。 而老师的现场互动指导往往是不断地引导我们去面对最真实的心，看见想要，看见呵护，看见心的抗拒...

仁波切每天早晨都会花十分钟，借着这些简单的动作和思维，提醒自己心的纯净与生命的改善，从而带着这份觉知进入一天的生活。